БОСЛАБ - что это такое?

Биологическая Обратная Связь. В последнее время этот термин все чаще обращает на себя внимание новосибирцев, думающих об улучшении состояния как своего, так и своих близких (и в первую очередь, конечно, детей). Что это такое? Какие у этого метода плюсы, и есть ли минусы? Показана ли Биологическая Обратная Связь именно в моем случае? С этими и другими вопросами мы обратились к ведущему психологу клиники «Синеглазка» Константину Скоропупову.

- Константин Геннадьевич, здравствуйте! Хочется начать наш разговор с самого простого: что же такое Биологическая Обратная Связь?

- Добрый день! Вообще термин «обратная связь» означает информацию, которую получает человек (или управляющий орган) о процессе или состоянии, в котором он участвует или находится. Самый простой ежедневный пример «обратной связи» - это разглядывание себя в зеркале. Зеркало позволяет нам получить «обратную связь» о своем внешнем виде и либо скорректировать его, либо оставить как есть.

Соответственно «Биологическая Обратная Связь» (или БОС) это информация о протекании биологических процессов или состояниях своего организма, которую получает человек посредством специальных измерительных приборов (например, программно-аппаратного комплекса «БОСЛАБ»), в процессе какой-либо деятельности.
БОС позволяет самому человеку управлять физиологическими процессами и состояниями, чтобы улучшить их. Это называется биоуправлением. Получая информацию в доступной форме – в виде образов, звуков, динамических изображений – центральная нервная система может мобилизовать дополнительные ресурсы для улучшения и нормализации биологических процессов. А если происходит управление физиологическими процессами в нервной системе, в том числе головном мозге, то речь идет уже о нейробиоуправлении или, если сказать иначе, БОС-терапии.

- Понятно. А что именно происходит во время сеансов БОС-терапии?

- В ходе сеансов пациент получает информацию о состоянии своих органов и систем, недоступную в обычных условиях, обучается управлять физиологическими функциями своего организма в доступной форме и улучшать их функционирование. В результате нескольких курсов тренинга нейробиоуправления у пациента вырабатывается навык использования саморегуляции в повседневной жизни.

- Скажите, а в каких случаях родитель может сделать вывод, что именно ему или его ребенку БОС-терапия показана, или даже необходима?

Основным направлением на сегодняшний день является ЭЭГ-тренинг. Существует два основных направления ЭЭГ-тренингов: альфа-биоуправление и бета-биоуправление. Альфа-биоуправление рекомендовано при состояниях подавленности, снижения эмоционального фона, утомляемости, хронической усталости, при продолжительных стрессах, в период подготовки к экзаменам или соревнованиям, а также при интенсивной физической и эмоциональной нагрузке. Высока эффективность альфа-тренинга в комплексной терапии при лечении зависимостей, нарушениях пищевого поведения. Бета-биоуправление помогает при СДВГ, специфических расстройствах развития у детей, нарушениях поведения и трудностях обучения в школе. В медицинском центре «Синеглазка», кстати, есть возможность проведения обоих видов БОС-лечения.

- Константин Геннадьевич, не могу обойти стороной вопрос эффективности. Этот метод, БОС-терапия, действительно эффективен?

Эффективность БОС-терапии доказана научно в отечественных и зарубежных исследованиях. Например, при коррекции Синдрома Дефицита Внимания и Гиперактивности (СДВГ) ее эффективность достигает 80-84%. При этом, существенным плюсом всех видов нейробиоуправления является то, что этот вид терапии достигает своего эффекта без использования медикаментов и опирается на объективные данные физиологического состояния и процессов нервной системы.

- Может какой-нибудь показательный пример из Вашей практики, иллюстрирующий эту статистику?

Вот подходящий пример:
Пациент обратился с жалобами на хроническую утомленность, снижение активности, эмоциональное напряжение, конфликты в отношениях на работе и дома, головные боли. В ходе первичной диагностики на комплексе БОСЛАБ была получена следующая диаграмма биопотенциалов головного мозга (сочетание альфа-ритмов, бета-ритмов и тета-ритмов):

На диаграмме 1 отражен характерный для состояния хронической усталости и снижения эмоционального фона низкий (16%) уровень альфа-ритмов.

Далее, был назначен курс электроэнцефалографического альфа-тренинга. В ходе курса динамика биопотенциалов головного мозга у пациента менялась в положительную сторону (см. диаграммы 2 и 3).

На диаграммах очевидно представлена положительная динамика изменений электроактивности головного мозга в альфа-диапазоне. Значения альфа-ритма в заключительной сессии соответствуют состоянию «спокойного бодрствования».
Итак, альфа-стимулирующий тренинг позволил пациенту восстановить состояние биопотенциалов головного мозга. Это выразилось в повышении эмоционального фона, ощущении ежедневной бодрости и улучшении работоспособности и активности.

- Впечатляет. Получается за несколько сеансов пациент и от усталости избавился, и эмоциональный фон улучшил… Впечатляет!

Вы и сами видите, что технология нейробиоуправления предоставляет возможность изменить биоэлектрическую активность мозга и восстановить нейродинамический баланс регуляторных систем. В ходе курсов нейробиоуправления человек учится самостоятельно приводить себя в устойчивое состояние спокойного бодрствования и комфорта без приема медикаментов.

- Константин Геннадьевич. Спасибо за подробные и обстоятельные ответы!

Спасибо Вам!